持っていってよかったもの、いらなかったものランキング

１ヶ月以上歩き続ける巡礼旅。一番悩んだのが何を持って行くかでした。バックパックの重量は体重の10分の1が望ましいらしい。だけど、私にはそれは到底無理で、、厳選に厳選を重ねて（重ねたつもりで）約9kgで出発。飲食物いれたら10kg弱だったのかなと思います。歩き始めてすぐに、あ、重すぎたと反省しました。そんな反省も踏まえて、持っていってよかったもの、いらなかったもの、主観ですがまとめてみました。

よかったもの　ベスト５

１位　ウルトラライトダウン

言わずと知れたUNIQLOのウルトラライトダウン。これは大活躍でした。なんせ気温差が激しかったので、朝晩は防寒着必須。特に前半は結構寒かったので、かなり助けられました。収納袋に入れるとかさばらず、重量も軽いので便利でした。

２位　トレッキングポール

今まで使ったこともなかったトレッキングポール。本当に役立つのかなと思いつつ、持って行くべしという情報を見て準備。実際に使ってみると、足腰の負担が軽減するし、足場が悪い道ではバランスを保つなど、かなりサポートしてくれることがわかりました。ちょっと立ち止まるときもポールに体重を預けることができて楽でした。

お値段はピンキリでしたが、私は「どうせ今回しか使わないしな〜」と楽天で安くて軽いものを探して購入しました。私が購入したのはDABADAのアルミ製トレッキングポール。結果、大正解！コスパ最高！壊れることもなく、軽いし長さの調整も簡単。フランス⇆スペインの電車や飛行機にも持ち込むことができました（航空会社の規定によります）。日本からの往復は預け荷物に入れていました。

DABADA 軽量アルミ製トレッキングステッキトレッキングポール 2本セットストックブラック＆レッドアンチショック機能付(アルミレッド)

３位　足元セット

ひとまとめにしちゃいましたが、靴＆靴下＆クリームという足元セット。周りの人はかなりの確率で靴擦れや水ぶくれができてテーピング対応していましたが、私はこの足元セットが最強だったおかげで足のトラブルとは無縁でした。

靴　→ SALOMON X ULTRA 5 GORE-TEX
靴下→ injinjiインナーソックス＆ bridgedale中厚ソックス
クリーム→ デオナチュレ足指さらさらクリーム＆白色ワセリン

インジンジライナークルー靴下ソックス 60270 GY L

Bridgedale(ブリッジデール) レディース登山アウトドアソックスウイメンズパフォーマンス・ハイクグレー W’S・S 【日本正規品】 BD710-644

【医薬部外品】デオナチュレ足指さらさらクリーム足用直ヌリ制汗剤クリームクリーム1個

靴下は二枚履きにして正解でした。汗による蒸れ&摩擦が天敵なのですが、汗を外に出すタイプのインナーを履き、外側のソックスがその汗を吸収することで、足指に汗がこもらないようになるそうです。injinjiのインナーソックスはめちゃくちゃオススメです。インナーソックスはファイントラックのドライレイヤーも持っていったのですが、履き心地がinjinjiの方がうんとよくて、ずっとinjinjiを履いていました。ブリッジデイルの靴下は洗濯後に乾きにくいことだけが難点でした。中厚手になると乾きづらいのは仕方がない気もしますが。ちなみに大きな町にはスポーツショップがあるので、困ったら買い足せます。

靴下を履く前にワセリンをたっぷり塗り込むことで靴擦れ防止になりました。そして足指さらさらクリーム(デオドラントクリーム)のおかげか？！毎日履き続けていても靴が臭くなることはありませんでした。私は毎朝さらさらクリームを指先に塗ってからワセリンを足全体に塗り込んでから靴下を履いていました。

４位　サブのバックパック

バックパックサービスを利用する際に必要となるサブのバックパック。結局、私は全行程のうち半分はバックパックを預けたので、このサブバックが大変役立ちました。私は普段から使っていたHUNTERの軽量リュックをもっていきました。軽くて頑丈ですが少々嵩張りました。コンパクトで軽量なアウトドアリュックがたくさんあるので、次また歩く際は新しいリュックを探したいと思っています。

５位　エルボリアンのCCクリーム

巡礼中のお化粧をどうしようかと悩みましたが、日焼け止めと下地のみでいくことに。ところが出発前にパリで姉に勧められたエルボリアンのCCクリームの使用感がとてもよかったので直前に仲間入り。これが優秀で！しっかり日焼け止め効果があり、カバー力もバツグンで肌見えヨシ。今後も普段使いにしたいアイテムとなりました。

いらなかったもの　ベスト5

１位　レジャーシート

何かと便利そうと思い持って行きましたが、使う場面がなく、途中でサヨナラしました。

２位　コップ・箸

こちらも何かと便利そうと思い持って行きましたが、使う場面はほぼありませんでした。

食器付きのアルベルゲが多いですし、水筒も持っていたので、コップは不要でした（無理やりフリーズドライのみそ汁をコップを使って食べたくらい）。途中から私のコップはバナナ入れになっていました。

そしてなぜか使うかもと思って持っていったお箸。もちろん使う場面はありませんでした。スプーンはヨーグルトを食べるのに役立ちました。

３位　除菌シート

除菌のことを考える場面はありませんでした。毎日外を歩き、大部屋二段ベッドで共同生活をしていたら、細かいことは気にしない日々になります。歩きながら素手でお菓子をつまんだり、机の上にパンを置いて食べたり。リュックだってそこらじゅうに直置きするし。そんなもんです。除菌シート、ウェットティッシュ、両方もっていきましたが、ウェットティッシュだけあれば十分(なくてもいいくらい)でした。

４位　虫除けスプレー

草むらとか歩くし、虫に刺されたら嫌だし、一応持って行っとこう、と持っていった虫除けスプレー。まだ蚊もいなかったので、必要ありませんでした。ベッドでも使える虫除けアロマのほうが欲しかったです。

５位　インナーシュラフ

悩んだ結果、寝袋とセットで持っていったインナーシュラフ（シーツ）。寝袋だけで十分でした。もう少し暑い季節だったら、寝袋なしでインナーシュラフだけ、というパターンもありかもしれません。

持って行くか悩んだけど持っていかなくて正解だったもの

ドライヤー

ギリギリまで悩んだけど持っていきませんでした。荷物が重たくなるので持っていかなくてよかったです。持ってきている人にもほぼ出会いませんでした。髪の毛は自然乾燥で対応。空気が乾燥してるので割と乾きやすかったです。寒い日は少し頭が冷えてしまいましたが。ドライヤー付きのアルベルゲもたまにありましたが、基本はついていませんでした。ついてたらラッキーという感じでした。

洗濯石鹸

固形の洗濯石鹸を準備していましたが、身体用の固形石鹸で代用できるだろうと思い、置いていきました。結果、身体用の石鹸で十分に事足りました。そして、洗い場に洗濯石鹸を置いているアルベルゲも多くありました。不要になった人が置いていったのでしょう。

また、有料ですがほとんどのアルベルゲで洗濯機＆乾燥機を使えます。私が唯一洗濯機を使った際は、洗剤付きでした。

トイレットペーパー

何にでも使えるのであれば便利かなと思いましたが、優先順位は低かったので持っていきませんでした。トイレにティッシュがないことは稀にありましたが、ティッシュがある場所で少し拝借し、常にポケットに少しいれておいたので困ることはありませんでした。

ティッシュといえば、花粉症なのか、特に前半の道で鼻水がとまりませんでした。花粉症の人は薬を持って行くといいかもしれません。

デジカメ

写真はスマホでも十分に綺麗に撮れました。デジカメも持っていけたら最高だったけど、どう考えても重量負担になるので持っていかなくてよかったです。

持っていけばよかったもの

スポーツサングラス

日差しが強かったのでサングラスがあると便利です。私は普段使いのファッションサングラスを持って行きましたが、軽量で頑丈で機能性の良いスポーツサングラスの方がよかったなと思いました。

かかとつきサンダル

目的地についたあとは靴を脱いで足を解放させたくなります。街ブラする際にかかとつきサンダル(靴下はけるタイプ)があればよかったなと思いました。私はリカバリーサンダルを持っていき、それはそれでよかったのですが、かかとがないので、たくさん歩いたり坂道を上り下りするにはむいていませんでした。周りではTevaを履いている人が多く、とても歩きやすそうでした。